Algunos animales tienen capacidades especiales para dormir, por ejemplo, los delfines y las ballenas pueden mantener un ojo abierto mientras la mitad de su corteza cerebral duerme.
Ver más ... Nuestro cerebro puede dormir parcialmente, aunque estemos despiertos
¿Alguna vez te has preguntado por qué no descansas bien al dormir? Bien, esto se debe a que nuestro cuerpo se rige por patrones de 24 horas conocidos como ciclos circadianos.
Ver más ... ¿Acaso no sabemos dormir?
Al apretar el botón de posponer tu alarma, no solo estás retrasando el momento de levantarte, sino que también fragmentas y socavas la calidad del sueño, esto se debe a que durante las últimas horas de sueño, las personas suelen entrar y salir de su cuarta y última etapa del ciclo de sueño,
Ver más ... ¿Tienes múltiples despertadores, y ni así logras levantarte?
El problema de ver el celular antes de ir a dormir no solo es que afecta a la vista, sino que tiene efectos negativos sobre la calidad del sueño.
Ver más ... El problema de utilizar pantallas antes de dormir
El sueño normal de las personas suele ser entre siete y nueve horas por noche, sin importar el frío o la oscuridad que haga afuera, según Dasgupta.
Ver más ... ¿Acaso el ser humano debería hibernar?
A diferencia de los animales que hibernan, los humanos seguimos durmiendo las mismas horas en invierno que en verano.
Ver más ... ¿Por qué nos cuesta más trabajo despertar en invierno?
Investigadores han pasado décadas tratando de entender la razón exactamente del ¿cómo es que perder el sueño nos hace sentir tan mal?
Ver más ... ¿Mal estado de ánimo? tal vez se deba a falta de sueño
Para empezar, en lugar de reproducir al azar fragmentos lingüísticos del día, nuestro cerebro parece mezclarlos con todo tipo de recuerdos
Ver más ... ¿En qué idioma soñamos?
Es importante tomar en cuenta que existen trastornos como el insomnio, la narcolepsia y la apnea del sueño que pueden impedir que las personas logren un descanso
Ver más ... ¿Cuántas horas se debe dormir? dependerá de la edad
Yollotl Gómez Alvarado, busca a través del proyecto Templo del sueño: Propuesta para una sociedad de que duerme generar una tipología arquitectónica y metodológica para…
Ver más ... El sueño como espacio colectivo, de creación y de resistencia