Al apretar el botón de posponer tu alarma, no solo estás retrasando el momento de levantarte, sino que también fragmentas y socavas la calidad del sueño, esto se debe a que durante las últimas horas de sueño, las personas suelen entrar y salir de su cuarta y última etapa del ciclo de sueño,
Ver más ... ¿Tienes múltiples despertadores, y ni así logras levantarte?
